从零开始，选择你的第一次徒步登山体验
徒步登山入门最重要的是选对目的地。新手建议从难度较低、基础设施完善的地区开始。尼泊尔安娜普尔纳、日本熊野古道、新西兰汤加里罗、秘鲁印加古道都是绝佳的入门选择。美辰国旅建议第一次徒步登山选择专业向导带领的行程，确保安全的同时获得最佳体验。
徒步登山对体能要求因线路而异。入门级行程通常每天4-6小时，海拔变化500-3,000米。建议提前4-6周开始体能训练，包括有氧运动（跑步、游泳、骑行）和腿部力量训练。
入门级徒步登山行程预算约¥3,000-8,000，包含向导服务、住宿、部分餐食、许可证费用。旺季（4-5月和9-11月）需提前3-6个月预订。美辰国旅提供多种预算方案，从经济型到奢华型，满足不同需求。
基础装备包括：登山鞋、防水冲锋衣、速干衣裤、登山杖、背包（30-40L）、头灯、水壶、防晒用品。首次徒步登山不必购买全部装备——部分可在目的地租赁。美辰专业向导会根据具体线路提供详细装备清单。